Hortelã-pimenta: benefícios e para o que serve

Uma das plantas medicinais mais usadas nas casas pelo Brasil, a hortelã pimenta tem diversas propriedades que trazem muitos ganhos e benefícios para o corpo humano. Com uso em tratamentos de estômago, enjoos e enxaquecas ela pode ser encontrada na sua forma natural, em pequenos sachês ou em óleos.

Seu plantio é bem simples e podemos encontra-la em várias feiras espalhadas pelo pais. Seu nome cientifico é Mentha piperita e contem como característica marcante, seu cheiro forte.

Benefícios da Hortelã-pimenta

A seguir, listaremos diversos benefícios da hortelã pimenta em nossas vidas, de maneira simples e transparente.

  • Benefício contra tosse e resfriado: o recomendado nesse caso é a ingestão de chá de hortelã pimenta, que ajudará no descongestionamento nasal e a diminuir possíveis irritações na garanta.
  • Mau hálito: com cheiro bastante característico, a ação antisséptica da hortelã combate o mau hálito e bactérias que podem gerar cáries. Existem diversos cremes dentais relacionados a isso.
  • Gastrite, vômitos e problemas no estômago: com propriedades de alívio de dores estomacais, a hortelã pode ser tomada através de chá puro ou com combinações. Causa sensação de controle e conforto na região.
  • Dor de cabeça: com poder de relaxamento e diminuição do stress, o chá de hortelã ou seu óleo, podem auxiliar no controle de dores de cabeça relacionadas ao stress e ao cansaço.
  • Diminuição de inchaço: ajudando na circulação sanguínea, o consumo do óleo de hortelã pimenta ou seu chá, pode ajudar a diminuir inchaços no corpo, combinado com uma boa alimentação.

Vale lembrar que, todas as dicas devem ser levadas em conta e observadas as indicações médicas pessoais. Informamos que o consumo da hortelã de maneira descontrolada pode trazer malefícios ao corpo humano.

Hortelã pimenta

Para que serve

Com o passar do tempo a hortelã pimenta foi ganhando espaço nas diversas áreas de indicações, contendo propriedades muito positivas. Com estudos comprovados, utiliza-la no controle de resfriados, como descongestionante, é um dos usos mais comuns.

Além disso, com propriedades que ajudam na diminuição de vômitos, enjoos, dores no estômago, é um ótimo auxiliador da regulação estomacal.

Resumindo, as propriedades da hortelã pimenta ganham espaço a cada dia, trazendo muitos benefícios para o corpo humano. Além dos citados, não podemos esquecer sua ação antioxidante, bastante explorada em óleos para a pele.

Contraindicações

As principais contraindicações da hortelã pimenta são para as crianças. Com um cheiro forte, não é recomendado utilizar óleos da hortelã em regiões como pescoço e numa de crianças menores de 5 anos, podendo causar alergias e irritações por conta do cheiro.

Além disso, no período de amamentação, a mãe deve evitar consumir o chá, óleo ou cápsulas da hortelã pimenta pois o gosto pode passar para o leite nesse período. Sendo assim, pode haver uma rejeição do bebê e complicações.

Receitas que combinam com a hortelã pimenta

Para quem procura combinações com a hortelã pimenta, combina-la com sucos, pratos e diversos temperos, é bem fácil.

A hortelã pimenta por ter um gosto bastante agradável e forte, é muito utilizada nos famosos sucos detox, temperos de carnes e sopas, entre outras coisas.

As utilizações da hortelã em diversos chás dão fama a essa erva muito presente no nosso cotidiano. Presente em diversos chás, sejam eles naturais ou em sachês, as propriedades da mesma atraí consumidores a procura de saúde e bem-estar.

Vale a pena experimentar um suco de hortelã com abacaxi, um chá de hortelã pimenta com gengibre, entre outras diversas receitas. Recomendamos utilizar a hortelã pimenta no tempo de carnes de porco!

Óleo essencial de hortelã pimenta

Através da destilação a vapor da folha da planta, consegue-se extrair um óleo que tem grande valor comercial. Seus benefícios são variados e muito pesquisados nos dias de hoje.

Esse óleo pode ser consumido ou passado sobre a região em tratamento.

Como ter em casa a hortelã pimenta

A hortelã de modo geral, é uma erva bastante simples de ser cultivada e praticamente nasce em todos os cantos. Com a hortelã pimenta não é diferente, crescendo em qualquer espaço de terra ou até mesmo pequenos vasos.

Por ser de fácil crescimento, é comum encontrar em diversas casas pelo Brasil e mundo. O plantio é bastante simples e não precisa de cuidados especiais, se adaptando bem em muitos ambientes. O sol é um fator importante, procure sempre plantar em lugares em que o sol bate ao menos 5 horas ao dia.

Hortelã grossa: benefícios medicinais

A hortelã é uma erva muito conhecida no Brasil e que consta com diversas variedades de planta. Uma delas que não é tão comum, é a hortelã grossa. Com muitas propriedades curativas e medicinais, o consumo dela cresce a cada dia.

Saiba um pouco sobre essa variedade de hortelã bastante recomendada para nossa saúde, sendo conhecida por diferentes nomes no Brasil todo.

Benefícios da hortelã grossa

Os benefícios da hortelã grossa variam bastante dentro da área da saúde, mas são bem relacionados com a hortelã comum.

Como propriedades terapêuticas, podemos citar seu poder cicatrizante, poder anti-inflamatório, entre outros. Além disso, é muito indicado com relação a tratamento de gripes, tosses e resfriados, com um poder comprovado através de seus chás e xaropes.

Uma característica bastante importante da hortelã grossa, é seu forte poder para produção de óleos ricos em timol, carvacrol, entre outros, ajudando bastante no tratamento da bronquite.

Sempre que possível, utilize as folhas verdes e saudáveis da hortelã, aumentando seu eficiência e conservando suas propriedades. Como ajuda no combate do envelhecimento, é muito utilizada passando sobre superfícies afetadas.

Benefícios da hortelã grossa

Como usar a hortelã grossa

A hortelã grossa pode ser utilizada de diversas maneiras, em benefício do nosso corpo ou do nosso lar. O fato dela ser mais difícil de ser encontrada, do que a hortelã comum, torna essa erva mais procurada e com um maior valor de mercado.

Muitas pessoas utilizam as folhas para tempero de comidas e para melhorar o cheio de ambientes, visto que seu cheiro forte é bastante agradável. Além da boa sensação, ajuda no descongestionamento nasal.

Além de melhorar o cheiro na casa, quando você tem uma hortelã grossa plantada no quintal, você espanta animais como ratos que não gostam do seu cheiro forte.

Além disso, como bastante gente conhece, a hortelã grossa é utilizada em questões medicinais, tratamentos e aliada de diversos processos.

Xarope de hortelã grossa

O xarope da hortelã grossa é bastante recomendado para quem está enfrentando uma gripe, tosse ou até mesmo bronquite. É bastante simples de se fazer e basicamente é necessário apenas folhas de hortelã e açúcar.

Ingredientes

  • 1 xícara de açúcar
  • 50 folhas de hortelã grossa

Modo de fazer

Aqueça as folhas de hortelã com a açúcar, mexendo durante todo o processo. Coloque cerca de 30 folhas e a xícara de açúcar, até ficar em um ponto de líquido/pastoso.

Após isso, desligue o fogo, acrescente o restante das folhas e mexa.

Para consumir, é recomendado 3 vezes ao dia, cerca de 2 colheres por vez. Isso ajuda bastante a diminuir a tosse e seus sintomas.

Hortelã grossa emagrece?

Por ter uma baixa quantidade de caloria e melhorar o funcionamento do estômago, consideramos que a hortelã grossa ajuda sim no emagrecimento, servindo como um alimento parceiro na dieta.

Por trazer sensação de relaxamento e saciedade, evita que a pessoa fique com fome rapidamente e aumenta o controle no apite.

Chá de hortelã com limão: benefícios para o corpo

A hortelã é uma das ervas mais consumidas no mundo todo devido a sua facilidade de ser encontrada e aos inúmeros benefícios ao corpo humano. Chá de hortelã com limão é uma das combinações mais benéficas ao corpo humano, indicado em diversos casos.

Por ter um gosto muito aceitável pela grande maioria, a erva quase sempre é combinada com outros alimentos para ser servida.

Uma das opções que mais encontramos relacionadas a chás é, o chá de hortelã com limão, muito consumido no Brasil e no mundo.

Benefícios do chá de hortelã com limão

O chá de hortelã com limão, além de ser muito consumido por pessoas que procuram perder peso e manter uma dieta equilibrada, seus benefícios vão além disso.

Em relação ao limão, podemos citar sua ótima capacidade em estimular o suco gástrico e ajudar na digestão dos alimentos. Também é rico em vitamina C, que ajuda bastante para aumentar nossa imunidade contra diversas doenças.

Por fim, por ser composto por diversos antioxidantes, ajuda muito no combate ao envelhecimento precoce, que está crescendo bastante na população devido à, principalmente, exposição em raios solares.

Em relação aos benefícios da hortelã, um dos principais é por ser um calmante natural, ajudando no controle da insônia e em dores de cabeça por estresse.

A hortelã também funciona com a melhora do hálito, combatendo bactérias que causam a cárie, ajuda na melhora da circulação sanguínea, diminuindo a quantidade de colesterol, entre outras coisas.

Hortelã verde

Modo de fazer o chá de hortelã com limão

Para o preparo do chá de hortelã com limão, precisaremos dos seguintes ingredientes:

  • 300 ml de água
  • 2 rodelas finas de limão
  • 10 folhas de hortelã

Aqueça a água em um recipiente e desligue após ferver. Acrescente as folhas de hortelã e tampe por cerca de 8 minutos, com o fogo desligado.

Após isso feito, coe as folhas de hortelã. Acrescente as 2 rodelas de limão no copo e beba logo em sequência.

Evite guardar o chá por mais de um dia na geladeira.

Chá de hortelã em saquinho

Vale ressaltar que, recomendados o consumo da hortelã in natura, aquele plantado em casa, pois utilizar chás prontos para o consumo diminui bastante as propriedades dos mesmos.

Por passar por diversos processos de fabricação, a hortelã pode perder alguns nutrientes e não ser manuseado de maneira correta, com a utilização de folhas já velhas e ressecadas.

Malefícios do chá de hortelã

Para quem sofre com problemas renais ou para crianças menores de 2 anos, não é recomendado o consumo da hortelã, seja em chás ou puro. O consumo em excesso pode prejudicar os rins e acarretar em uma série de problemas.

Chá de hortelã emagrece de verdade?

Uma pergunta muito feita por todos é a respeito do emagrecimento a partir do consumo das folhas ou do chá de hortelã. Para você saber se o chá de hortelã emagrece, você deve conhecer suas propriedades e obter maiores informações para responder a essa pergunta.

Como é um alimento de origem vegetal, podemos associar com uma baixa taxa de caloria ao consumir e com boas propriedades para o corpo humano.

Nessa publicação, tiraremos sua dúvida em relação a isso, mas antes aprenda como fazer um chá de hortelã da melhor forma.

Propriedades relacionadas à hortelã

Já sabemos que a hortelã é rica em nutrientes, fibras, vitaminas e é muito utilizada como chá. Para tirarmos informações relacionadas as propriedades da hortelã em emagrecer, é importante saber informações como sua quantidade de calorias.

A hortelã contém cerca de 44 calorias a cada 100 g de folhas, um número considero bem baixo, quando comparado com outras bebidas.

Além das baixas calorias, a hortelã contém fibras, que transmitem uma sensação de saciedade ao corpo, controlando o apetite e o tamanho das porções durante as refeições.

Hortelã

Chá de hortelã emagrece?

Diante dos fatos, ao consumir uma xícara de chá de hortelã, você estará consumindo cerca de apenas 2 calorias, um número muito abaixo de diversas outras bebidas comuns.

O café por exemplo, na mesma quantidade, contém cerca de 29 calorias, um número muito acima da hortelã.

Para você que pergunta se chá de hortelã emagrece, também leve em conta outras bebidas ainda mais calóricas. Um suco de laranja contém 94 calorias, um copo de coca cola terá ainda mais, entre outras coisas.

Além da baixa quantidade de calorias, os nutrientes e propriedades que a hortelã fornece ao nosso corpo vale muito a pena.

Sua propriedade de conter fibras, ajuda no controle da saciedade, diminuindo o consumo em grandes porções e a vontade de comer diversas vezes ao dia.

Além disso, com o poder da erva de relaxar a pessoa, ajuda no trabalho do metabolismo, esse trabalhando de maneira eficiente, aumenta o processo de queima de gorduras. Coisas simples que ajudam muito no processo do emagrecimento.

Por fim, vale destacar que quando consumir o chá de hortelã, é fundamental beber ele puro, sem o acréscimo de açúcar. Isso ajuda no controle das calorias no controle de sua dieta.

Cuidados com o consumo da hortelã

  • A hortelã não é recomendada para crianças e bebês;
  • Pessoas com úlceras e gastrites
  • Consumo exorbitante

Considerações finais

O chá de hortelã emagrece e ajuda muito em uma dieta equilibrada. É claro que, junto com o consumo da hortelã, você deve manter boas práticas alimentares e se exercitar diariamente.

Tudo funciona em conjunto, sendo a hortelã um ótimo auxiliador nesse caso. Podendo ser utilizado de diversas maneiras, vale a pena ter um pequeno pé em casa e consumir sempre que possível.

Benefícios da hortelã e de seu chá

A hortelã é erva muita consumida no Brasil. Originária da Ásia, os benefícios da hortelã são inúmeros e são passados de gerações em gerações por toda a parte do mundo.

Diversos estudos demonstram sua enormidade de benefícios para o corpo humano, como a vitamina A, C, E e K, diversos antioxidantes, entre outras propriedades.

Encontrada em diversos produtos atualmente, a hortelã além de estar presente nos chás, ganhou mercado em chicletes, bebidas, balas, etc. Um dos pontos positivos da hortelã é sua facilidade de ser cultivada em casa e de maneira bastante simples, em pequenos canteiros e vasos.

Hortelã

Benefícios da hortelã

A seguir, mostraremos uma grande quantidade de benefícios que a hortelã pode trazer para a nossa saúde, acompanhe.

Ajuda na saúde bucal

Como vemos diariamente a hortelã fazendo parte de produtos da saúde bucal como cremes dentais, enxaguantes bucal, entre outros, não é à toa que essa erva está presente nesses produtos.

Com o poder de ajudar no mau hálito e no combate as bactérias que causam as cáries, a hortelã é bastante usada por empresas desse ramo, além também, de ser muito refrescante em contato com a boca.

Prevenção de câncer

Com diversos estudos na área, a hortelã é reconhecida como uma erva que ajuda na prevenção de diversas células cancerosas. Por conter álcool perílico, ele limita o crescimento dessas células.

A ingestão da hortelã nesses casos para a prevenção pode ser feita de diversas maneiras, como o famoso chá de hortelã, ingestão das folhas, óleos, entre outros.

Melhora a memória

Comprovado por estudos, a hortelã tem poder de aumentar os estados de alerta e a memória no corpo humano, retardando processos de envelhecimento e esquecimentos.

Muitos desses estudos recomendam a ingestão do óleo essencial de hortelã, um pouco diferente de seu chá.

Ajuda ao combate da insônia

Por ser um bom calmante natural e conter um bom potencial de redução do estresse, a hortelã fortalece o combate da insônia e pode melhorar suas noites de sono.

Por deixar a pessoa mais relaxada, consegue diminuir bastante a insônia.

Colesterol alto

Essa erva é capaz de melhorar todo o funcionamento da bile, que é responsável pela quebra das moléculas de gordura que consumimos, sendo assim, ajudando o controle do colesterol ruim no corpo, conhecido como LDL.

Esse é considerado um dos principais benefícios do hortelã no corpo humano.

Folhas de hortelã

Dor de cabeça

Tendo um efeito calmante, as folhas de hortelã podem ser esfregadas na testa para aliviar as dores, ou com o simples chá de hortelã, consumindo para aliviar o estresse e aumentar o relaxamento do corpo.

Alivia sintomas de gripes e resfriados

Muito usado nessas situações, o chá de hortelã contém propriedades expectorantes e descongestionantes. Tomar um chá quando os sintomas estão começando a aparecer é fundamental.

Para informações mais precisas a respeito das indicações do chá de hortelã nessas situações é importante consultar um médico.

Melhora a digestão

Através de diversos estudos, foi constatado que a hortelã melhora o fluxo da bile e relaxa os músculos do estômago. Além dessas propriedades, ajuda também no combate a inflamações e irritações.

Dicas gerais

Vale a pena consumir hortelã durante nosso dia a dia, visto que as propriedades dessa erva são grandes. Podemos fazer seu consumo de diversas maneiras, através do chá, folhas cruas ou até mesmo com seu óleo.

Atualmente, muitas pesquisas na área são realizadas e novos benefícios são conhecidos a cada momento, fazendo essa erva um atrativo bastante presente em nossas vidas e muito importante para nossa saúde.