Chá de mulungu: como fazer e seus benefícios

Para falar um pouco do chá de mulungu, não podemos começar citando outra coisa a não ser seu forte poder relaxante. Com ótimos resultados em relação a isso, o chá ganha mercado a cada ano que passa, trazendo excelentes resultados para o corpo humano.

Ingerir algumas xícaras de chá de mulungu durante o dia pode trazer diversos benefícios, auxiliando principalmente na ansiedade. Nessa publicação falaremos um pouco dele e o jeito correto de preparar seu chá.

Benefícios do chá de mulungu

Como sabemos, esse é um dos chás com maiores propriedades relaxantes que existe. Com diversos outros benefícios para o corpo humano, o chá de mulungu ganha mais fama a cada dia, sendo muito fácil de ser preparado.

A seguir, falaremos sobre alguns de seus benefícios e a importância de algumas xícaras por dia.

Melhoras nos problemas emocionais

Para quem sofre com problema emocionais como depressão e isolamento, o chá de mulungu contém propriedades antidepressivas e tranquilizantes, causando tranquilidade na pessoa e melhorando a auto estima. Para quem sofre com distúrbios de personalidade, o chá é bastante recomendado.

Combate a ansiedade e insônia

Muito conhecida por suas propriedades calmantes, o chá de mulungu é bastante recomendado para quem sofre de insônia e ansiedade. Suas propriedades causam relaxamento e auxiliam no estresse do dia a dia. Uma xícara por dia já surte bastante efeito positivo.

Auxilia na diminuição do inchaço

Contém função diurética, contribuindo para a diminuição do inchaço e da retenção de líquidos. Ressaltamos que, seu uso deve ser controlado, pois em exagero, pode acarretar problemas em relação a grande eliminação de líquidos do corpo.

Esse alívio do inchaço ocorre através do aumento da urina diária.

Auxilia no tratamento do tabagismo

Bastante conhecido por quem está tentando parar de fumar, o chá de mulungu auxilia bastante nesse processo. Isso acontece por conta de um dos seus compostos, a erisodina.

Conheça também sobre o chá de salsa.

Ela consegue inibir os receptores de nicotina no cérebro, auxiliando na retirada do cigarro da vida da pessoa.

Como fazer chá de mulungu

Para preparar corretamente o chá de mulungu, você deve ter cascas saudáveis. Em relação ao preparo, é bastante simples e falaremos dele a seguir.

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 2 colheres de sopa de casca de mulungu.

Modo de fazer

  • Ferva a água e desligue o fogo;
  • Introduza a casca de mulungu e tampe o recipiente;
  • Espere esfriar por 10 minutos, ocorrendo o processo da infusão;
  • Coe e beba em temperatura ambiente.

Lembramos que, não é recomendado adoçar o chá com açúcar, dê sempre preferência para o mel.

Contraindicações e cuidados

Por ter um efeito bastante forte em relação ao relaxamento, consumir o chá em excesso pode atrapalhar nas suas atividades cotidianas. Sempre recomendamos consumir no máximo 3 xícaras ao dia, evitando diversos problemas.

Há também contraindicação para quem faz o uso de medicamentos anti-hipertensivos, pois pode provocar um abaixamento da pressão arterial e acarretar problemas no tratamento. Sempre consulte um especialista caso apareça efeitos colaterais ou indisposições.