Cólica menstrual

Chás para aliviar cólica menstrual

Um dos problemas mais comuns enfrentados pelas mulheres é em relação as cólicas menstruais. Utilizar plantas medicinais para diminuir ou até mesmo controlar muitas dores, é um benefício bastante vantajoso. Utilizar chás para aliviar a cólica menstrual vem se tornando cada vez mais normal e muito recomendado por especialista.

Nessa publicação, falaremos um pouco sobre o benefício de alguns chás para a cólica menstrual e como eles podem ser preparados.

Cólica menstrual

As cólicas menstruais são bem comuns entre as mulheres, sendo que, 3 em cada 4 mulheres relatam dores durante ou antes da menstruação. Diversos estudos relacionados nessa área tentam amenizar esses problemas e encontrar soluções.

Estudos dizem que as dores, na maioria das vezes, são causadas pelo excesso de um composto chamado prostaglandinas, que são liberados pelo revestimento uterino durante o processo de menstruação. É um acontecimento natural, porém pode acarretar dores.

Algumas dores por cólicas menstruais podem ser graves e prejudicar bastante a mulher, sendo necessário o tratamento com um especialista.

Chás que aliviam a cólica menstrual

A seguir, falaremos a respeito de alguns chás que podem ajudar a mulher no processo de cólicas menstruais, amenizando as dores e trazendo um melhor bem-estar.

Chá de orégano

Com ação diurética, consegue eliminar diversas toxinas do organismo e melhorar o funcionamento do intestino, diminuindo dores e desconfortos. É recomendado também para casos de dores de cabeça.

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 2 colheres de orégano.

Modo de fazer

  • Ferva os 300 de água e introduza o orégano logo após;
  • Apague o fogo e espere por 5 minutos com o recipiente tampado;
  • Coe e beba em temperatura morna.

Chá de calêndula

Com propriedades muito benéficas ao corpo humano, o chá de calêndula contém funções de regulação do ciclo menstrual e componentes analgésicos. É bastante recomendada para dores causada por cólicas e desconfortos estomacais.

Ingredientes

  • Flores de calêndula;
  • 300 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva os 300 ml de água e desligue o fogo a seguir;
  • Acrescente as flores de calêndula e tampe o recipiente por 5 minutos;
  • Coe e beba em temperatura morna.

Conheça também sobre o chá de manjericão.

Chá de gengibre

Por conter um efeito analgésico, o chá de gengibre consegue melhorar as dores causadas por cólicas menstruais. Por ser utilizado em diversos pratos, óleos essenciais e em chás, o gengibre é uma ótima opção. Por conter ação detox, auxilia no intestino em geral.

Gengibre

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • Pedaços de gengibre.

Modo de fazer

  • Ferva os 300 ml de água e desligue o fogo;
  • Introduza o gengibre no recipiente e tampe;
  • Espere por 5 minutos e consuma em temperatura morna.

Chá de camomila

Um dos chás mais importantes nesse sentido, o chá de camomila é muito recomendado no controle de dores causadas por cólicas por ser eficaz em propriedades anti-inflamatórias e no seu poder relaxante.

Além disso, ocorre a estimulação de um aminoácido chamado glicina, que consegue diminuir os espasmos musculares, relaxando mais o corpo.

Ingredientes

  • 1 colher de camomila seca;
  • 300 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva os 300 ml de água e introduza a camomila;
  • Desligue o fogo e espere por 5 minutos com o recipiente tampado.
Camomila

Cuidados e precauções

Sabemos que fazer o consumo de chás sem recomendações médicas ou, substituindo remédios controlados, podem causar diversos problemas e prejudicar a saúde. O consumo de chás para aliviar as cólicas menstruais deve ser realizado de maneira controlada e com acompanhamento de um especialista.

Alguns chás podem conter efeitos colaterais e atuar de diferentes maneiras no corpo humano. Sempre faça um consumo consciente e sem excessos.

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