Chás diuréticos

Chás diuréticos que ajudam contra inchaço e retenção de líquidos

Com o aumento do consumo de diversas plantas medicinais, os chás diuréticos ganharam força no controle de diversos problemas de saúde. As principais queixas relacionadas ao assunto são as retenções de líquidos e o inchaço corporal, bastante comum em parte da população.

Nessa publicação, falaremos um pouco da importância dos benefícios dos chás diuréticos e diversas plantas medicinais que podem ser utilizadas

Benefícios dos chás diuréticos

Com inúmeros benefícios relacionadosa infecções urinárias, retenção de líquidos e inchaço corporal, os chás diuréticos beneficiam a saúde através da limpeza do trato urinário. Realizado o consumo com acompanhamento médico e sem utilizar a planta medicinal como principal tratamento, os chás remetem bons resultados.

Conheça também sobre chás para aliviar cólicas menstruais.

A retenção de líquidos e o inchaço corporal são bastante comuns em pessoas com baixa taxa de atividade física e com maior gordura corporal, sendo essencial melhorar essas práticas e a alimentação para um benefício por completo.

Chá de hibisco

Um dos chás mais conhecidos na área, o poder diurético do chá de hibisco está relacionado a presença de flavonoides, antocianinas e alguns ácidos. O controle no consumo deve ser sempre lembrado e jamais substituir o chá por um remédio controlado.

Hibisco

Ingredientes

  • 2 colheres de hibisco seco;
  • 500 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva os 500 ml de água e introduza o hibisco logo após;
  • Tampe o recipiente e espere por 5 minutos;
  • Coe e consuma na temperatura morna.

Chá de cavalinha

Com estudos na área realizados, o poder diurético da cavalinha foi comprovado e auxilia na eliminação de líquidos e na diminuição do inchaço. Muitos tratamentos auxiliares fazem o uso desse chá bastante conhecido.

Cavalinha

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 1 colher de cavalinha.

Modo de fazer

  • Ferva a água e desligue o fogo após isso;
  • Introduza a cavalinha e espere por 5 minutos com o recipiente tampado;
  • Coe e beba o chá na temperatura morna.

Chá verde

Com o componente chamado cafeína, contém ação diurética naturalmente, sendo aconselhado o consumo de 3 xícaras ao dia. Através dele, é possível eliminar uma maior quantidade de urina e auxiliar em diversos tratamentos.

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 1 colher de folhas do chá verde.

Modo de fazer

  • Ferva os 300 ml de água e desligue o fogo;
  • Acrescente as folhas na água e espere por 5 minutos;
  • Coe e beba em temperatura morna.

Chá de salsinha

Com estudos comprovando seus efeitos, o consumo do chá de salsinha auxilia na melhora do sistema diurético. Por conter flavonoídes, consegue aumentar a produção de urina e auxiliar na diminuição da retenção de líquidos.

É um dos mais famosos chás diuréticos.

Ingredientes

  • 20 gramas de salsinha picadas com os talos;
  • 300 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva a água, desligue o fogo e acrescente a salsinha;
  • Espere por 5 minutos e coe;
  • Beba em temperatura morna.

Chá de gengibre com canela e limão

Considerado um chá termogênico, é capaz de acelerar o metabolismo e aumentar as energias após o consumo. Sua ação detox é bastante procurada e contém um gosto bem agradável.

Gengibre

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 2 rodelas de limão;
  • 10 gramas de canela;
  • 10 gramas de gengibre.

Modo de fazer

  • Ferva a água com o gengibre e a canela;
  • Após isso, apague o fogo e introduza a rodela de limão;
  • Tampe o recipiente e espere por 5 minutos;
  • Beba em temperatura morna.

Chá de dente-de-leão

Rica em potássio, essa planta tem a capacidade de desinchar e aliviar o inchaço de mãos e pés. Com o aumento da urina, as ações diuréticas aumentam.

Ingredientes

  • 300 ml de água;
  • 10 gramas de folhas e raízes da planta.

Modo de fazer

  • Ferver a água, apagar o fogo e introduzir as folhas e as raízes da planta;
  • Esperar por 5 minutos com o recipiente tampado e coar posteriormente;

Cuidados e contraindicações

Como recomendações gerais sobre o uso de chás, nunca se deve realizar um consumo constante e excessivo de qualquer chá, sem recomendações médicas. As plantas medicinais contêm diversas propriedades que podem agir de diferentes maneiras em nossos organismos.

Em relação aos chás diuréticos, pessoas que fazem o uso de medicação controlada para problemas renais, doenças cardíacas, entre outros, devem se atentar ao seu consumo por mais de 7 dias. Isso pode acarretar interferência na medicação e prejudicar suas funções.

O uso excessivo pode prejudicar os minerais que compõem nosso corpo, sendo eles, eliminados na urina de maneira desequilibrada. Recomendamos sempre precaução e consciência no uso.

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