Chá de salsa: para que serve e como fazer

Muito utilizada como tempero na cozinha, a salsa também oferece excelentes propriedades em seu chá, tornando o chá de salsa um excelente diurético e aliado dos rins. Com muitos outros benefícios, como a grande quantidade de vitamina C, a salsa está bastante presente na mesa do brasileiro.

Nessa publicação falaremos um pouco dos benefícios do chá de salsa e como preparar um da maneira correta. Lembramos que, sempre que for preparar seu chá, busque encontrar folhas saudáveis.

Benefícios do chá de salsa

Com diversos benefícios ao organismo, o simples chá de salsa contém excelentes propriedades que podem ser absorvidas pelo corpo. A seguir falaremos um pouco sobre elas e a importância de consumir o chá regularmente.

Auxilia o funcionamento dos rins

Como contém ação diurética, auxilia no funcionamento dos rins e na eliminação de diversas toxinas. Consegue diminuir ou até mesmo eliminar infecções urinárias e conservar a saúde desses órgãos. Vale ressaltar que, seu consumo em excesso pode causar problemas.

Melhora a imunidade

Contém alta concentrações de vitaminas C e diversas outras, auxiliam na melhoria da imunidade. Com o aumento da imunidade, é capaz de prevenir resfriados e gripes. Muito recomendado para pessoas de mais idade.

Melhora no mau hálito

Por conter propriedades antibacterianas, é bem comum encontrar cremes bocais nesse sabor. Sendo assim, o chá de salsinha é bastante recomendado para melhora do hálito e para gargarejo.

Auxiliar na digestão

Por diminuir a acidez do estômago, prevenindo a má digestão, é ótima para estimular o bom funcionamento de todo o aparelho digestivo. Além disso, seus grandes teores de antioxidantes auxiliam bastante no processo.

Redução do inchaço

Sua ação diurética auxilia na eliminação de água e outros líquidos corporais, diminuição a sensação de inchaço e ganho de peso.

Conheça também sobre o chá de carqueja.

Como fazer chá de salsa

Para preparar o chá de salsa corretamente, deve-se utilizar o método da infusão no preparo. Após ter em mãos folhas de salsa saudáveis e verdes, o processo de preparo pode começar.

Ingredientes

  • 20 gramas de salsa;
  • 300ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva a água e desligue o fogo;
  • Acrescente as folhas de salsa e tampe o recipiente;
  • Espere por 5 minutos, coe e consuma em temperatura ambiente.

Chá de salsa com limão

Outra opção bastante procurada em relação ao consumo de salsa, é a realização do seu chá com o acréscimo de limão. O chá de salsa com limão é bastante conhecido e consegue aumentar ainda mais suas propriedades, com o acréscimo do limão, para melhorar ainda mais o gosto da bebida.

Ingredientes

  • 500ml de água;
  • 4 ramos de salsa;
  • Suco de limão;

Modo de fazer

  • Ferva a água e desligue o fogo;
  • Acrescente o suco de limão e a salsa;
  • Tampe o recipiente, espere por 5 minutos e coe;
  • Evite usar adoçante ou açúcar.

Chá de salsa emagrece?

Um papel bastante interessante no chá de salsa é sobre o fator diurético. Por conter esse poder diurético, faz com que a pessoa elimine bastante água, dando uma falsa sensação de perca de peso. Sendo assim, acontece uma constante eliminação de impurezas e toxinas do organismo, ajudando bastante na saúde.

Porém, o alerta é sobre seu uso em excesso. Com o uso descontrolado, esse chá pode sobrecarregar os rins e causar problemas. Sempre faça a ingestão com controle e sob recomendação.

Contraindicações com chá de salsa

Uma das contraindicações mais faladas a respeito da salsa, é para mulheres grávidas. O seu consumo pode causar contrações uterinas e prejudicar a gravidez, podendo causa até aborto.

Sendo assim é necessário evitar o consumo do chá ou em forma de tempero também. Outro ponto importante, é em relação a pessoas alérgicas ao alimento, tendo que interromper a ingestão imediatamente.